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男儿何不带吴钩 收取关山五十州

耽道穷薮,老而弥新。念兹在兹,我欲仁,斯仁至矣!

 
 
 

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砚田心语 书法养生  

2017-07-19 14:45:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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砚田心语  书法养生 - 不锈的吴钩 - 男儿何不带吴钩   收取关山五十州

    砚田心语  书法养生 - 不锈的吴钩 - 男儿何不带吴钩   收取关山五十州

                     书者心画也,素有“心灵体操”之美称。宋代诗人陆游说过:“一笑玩笔砚,病体为之轻。”是说练习书法,笔下生力,墨里增神,有利于防治疾病,强体健身。《临池管见》认为:“作书能养气,亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字,便觉矜躁俱平;若行草,任意挥洒,至痛快淋漓之候,又觉灵心焕发。”古人“寿从笔端来”之说实乃砚田心语,它道出书法与长寿间的辩证关系故宋代陈直《寿亲养老新书》把“学法贴字”作为养生十乐之一。
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                       养生与书法渊源久矣,自古及今,论者纷纭,汇其所旨,多以书者长寿为标榜。汉代至清代是个人类平均寿命25-40岁的时代,著名书法家们的平均寿命却高约80岁例如,唐代的柳公权87岁,欧阳询84岁,虞世南80岁;其后的杨维祯74岁,文征明89岁,梁同书92岁,翁同和85岁,何绍基74岁……
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                         从清末到新中国成立之前,当时人类平均寿龄为40-62岁,著名书法家们平均寿却有88岁;进入现代、当代,著名书法家们平均寿命已经超过90岁,例如齐白石黄宾虹何香凝章士钊均享寿90岁以上,朱屺瞻苏局仙孙墨佛等更上了百岁高寿。
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                    书法活动是一种动静过程,“端坐作书,四肢之力俱到,惟力愈大,而运笔盖轻灵。”这犹如打一套柔中有刚、松中有紧的太极拳,使人舒展肌体,通筋活血。书法的养生作用早已成为书家共识,并有人把这些作用总结成四句话:

“洗笔调墨四体松,

预想字形神思凝。

神气贯注全息动,

赏心悦目乐无穷。

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每当夜阑人静,月华如水,斗室寸居,虽无修竹茂林,素琴金经,然朗月在抱,清风入怀,亦属宜人惬意之境。煮一壶香茗,独享“听月临池师古哲,枕星开卷法前贤”之乐,挥毫弄翰,一任情感宣泄奔涌,心灵之翼自由翔飞。追晋魏之萧散,明清之恣肆;读二王之儒雅,苏米之俊拔。徜徉于经典雅致之间,流转于民间野逸之中,与前贤共语,与星月共眠。

何乔潘《心术篇》曰:“书者,抒也,散也,抒胸中气,散心中郁也,故书家每得以无疾而寿。”

(不锈的吴钩2017-6-22

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